Give yourself a chance to have the presence of God work through you...Let the presence of God, through your life, start to be known and felt. Give it a chance. God gave you life. Make this life a chance for the presence of God to be felt through you.
Joogi Bhajan

Jooga seenioritele


Jooga on aasta-aastalt populaarsem, kuid sageli eeldatakse, et jooga praktiseerimiseks on vajalik väga hea painduvus ja füüsiline vorm. Siinkohal on oluline meelde tuletada, et jooga tähendab ühendust meie füüsilise keha, meele ja sügavama olemuse vahel. Seetõttu on jooga sobiv igas eas ja erineva füüsilise ettevalmistusega inimestele. Kõige tähtsam on anda enesele võimalusi uuteks kogemusteks ja pidada meeles, et joogas mõõdetakse vanust selja painduvuse, mitte lisanduvate aastate järgi.
Istuv eluviis ja vähene liikumine muudavad keha jäigaks, mistõttu võivad ilmned erinevad terviseprobleemid üha noorematel inimestel ning erinevad joogaharjutusi võib kasutata igaüks, kes soovib olla nooruslik ja särav.
Gerontoloog Havinghurst on kirjeldanud vananemist, kui sisemise õnne ja rahulolu teekonda. Selle seisundini on võimalik jõuda tervitades lisanduvaid aastaid rõõmsal meelel ja tänulikuna, kasutades seda aega kui võimalust jõuda uute väärtushinnanguteni ja avardada teadlikkust enese vajadustest.


Tänapäeval soovitavad arstid joogapraktikat erinevate terviseprobleemidega inimestele ning mitmetes riikides on joogast saanud tunnustatud ja üldist heaolu toetav teraapiavorm. Kõige tõhusamalt toetavad joogaharjutused meie heaolu siis kui praktiseerime neid regulaarselt. Kundalini jooga, mis on üldjuhul üks intensiivsemaid ja dünaamilisemaid joogastiile, võimaldab siiski leida enamike harjutuste sooritamiseks sobivaid alternatiive erinevate füüsiliste takistuse korral. Tõhusad ja toetavad on erinevad hingamistehnikad ja meditatsioonid. Individuaalstete soovituste saamiseks on huvilistel võimalik leida endale sobiv õpetaja ja osaleda regulaarsetes joogatundides.


Teemaga seotud õpetajad

Vitality-and-stress

Kundalini jooga sündmused

E T K N R L P
2
6
7
8
10
11
12
17
18
19
22
23
24
25
26
27
31
09
Aug
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Kuupäev: 09 August 2020
09.08 Praktiline kundalini jooga-tervenda end ise XI osa - Keskendumine ja häälestumine: silmad ja kõrvad Jai Kartar Kaur Kundalini Stuudio

09
Aug
Hatu mõis
-
Hatu
Kuupäev: 09 August 2020
Tantsides õnnelikuks - Päev KAIZEN tantsu ja kundalini joogaga 9.08. 2020, HATU MõISAS Alustame päeva kehatunnetust aktiveeriva kõigile jõukohase kundalini jooga seeriaga, mida juhendab Hatu Mõisa

13
Aug
Hatu mõis
-
Hatu
Kuupäev: 13 August 2020
Naistelaager Hatu mõisas 2020 aasta laagri teema on ,,Nais- ja meesenergia kosmiline liit'' Õnneliku ja rahulduspakkuva elu alus on nais- ja meesenergia polaarsuste äratundmine ja ühendamine esmalt

13
Aug
Polli Talu Loominguline Keskus
-
Rame
Kuupäev: 13 August 2020
JOOGALAAGER  NAISTELE "Olen Naine - olen küllus" 13 - 16.08.2020 Polli Talu Loomingulises Keskuses läänemaal Piret Jõemägi (Jai Kartar Kaur)   Küllus pole

20
Aug
Hatu joogamõis
-
Hatu
Kuupäev: 20 August 2020
RAHVUSVAHELINE VEEVALAJA AJASTU KUNDALINI JOOGA ÕPETAJA KOOLITUS 2020

Liitu uudiskirjaga

© 2009-2020 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia