Whenever you have a problem, if you put your problem at the touchstone of the spirit, the consciousness and the soul, you will be surprised how easy it is for you to solve that problem. But whenever you take a problem and look at it from the ego's point of view, it will not only bring you confusion, but it will also bring you destruction.
Joogi Bhajan
 

Kundalini jooga algajate kursus

Other
jai_kartar
Kuupäev: 25 Aprill 2020 10:00 - 26 Aprill 2020 18:00

Asukoht: Kundalini Stuudio  |  Linn: Tallinn, Eesti

Kursuse toimumine selgub 20.04. Võimalik, et tuleb veebikursus. Täpsem info:https://kundalinistuudio.ee/koolitused/

KUNDALINI JOOGA ALGAJATE  KURSUS

Kundalini Stuudos, Magasini 29a - 9, Tallinn

25-26.04.2020

Juhendab Piret Jõemägi (Jai Kartar Kaur)

 

Kursuse  eesmärk on anda baasteadmised kundalini joogast Joogi Bhajani,PhD õpetuse järgi. Teoreetiline osa vaheldub praktiliste harjutustega. Pärast algajate kursuse läbimist on õpilasel piisavalt praktilisi oskusi, et osaleda täies mahus kundalini jooga tundides.

Mida kundalini jooga annab? Vaata siit: https://kundalinistuudio.ee/kundalini-jooga/

AJAKAVA:

Laupäev, 25.04

10.00 – 13.00 Mis on jooga? Põhiaspektid – keha, meel ja hing. Kundalini jooga eripära.  Harjutuste kompleks pingete vabastamiseks kogu seljast; meditatsioon alaselja pingete vabastamiseks.

13.00 – 14.00 lõuna (taimetoit)

14.00 – 15.30 Kuidas vale rüht mõjutab meie tervist? Selja korrigeerimine ja  joogaasendites istumine.

15.30 – 15.45 puuviljad, joogatee

15.45 – 18.00 Teadliku hingamise tähtsus. Loomulik hingamine. Joogide täishingamine. Harjutuste kompleks pingete ja negatiivsuse vabastamiseks;  meditatsioon oma põhiolemusega kontakti saamiseks.

Pühapäev, 26.04

10.00 – 11.30 Hommikujooga: harjutuste kompleks kopsude puhastamiseks ja laiendamiseks; meditatsioon närvisüsteemi balanseerimiseks ja tugevdamiseks.

11.30 – 11.45 puhkus, joogatee

11.45 – 13.00 Hingamise seiskamine. Tulehingamine. Vahelduv ninahingamine. Keha-ja käteasendid(üldine).

13.00 – 14.00 lõuna (taimetoit)

14.00 – 15.30 Kehalukud: juurelukk, diafragma lukk, kaelalukk.

15.30 – 15.45 puhkus, joogatee

15.45 – 17.30 Mantra ja meditatsioon.

17.30 – 18.00 Harjutuste kompleks energiataseme tõstmiseks; rahuliku südame meditatsioon.

OSALEMINE JA TASUMINE

Osalemiseks on vajalik eelnev registreerimine See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud. ja tagastamatu ettemaksu 60€ tasumine koha kinnituseks. Mittetuleku korral  saab vajadusel ettemaksu  üle kanda järgmisel algajate kursusel osalemiseks.

Kui registreerida ja tasuda ettemaks enne 25.märtsi, on kursuse tasu 160€, kui registreerida hiljem, on kursuse kogumaksumus 200€.

www.kundalinistuudio.ee

 

E-post
See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
Aadress
Magasini 29a
10138 Tallinn, Eesti

 

Kaart


 

Kõik kuupäevad


  • Alates 25 Aprill 2020 10:00 kuni 26 Aprill 2020 18:00

Liitu uudiskirjaga

© 2009-2020 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia