Algajate intensiivkursus Keilas

9.-10. märtsil 2019
Kell 10.00-17.00
Keila Teraapiakeskuses

Pühenda endale nädalavahetus, et tutvuda kundalini jooga põneva teooriaga, kogeda oma kehas ja meeles võimsat mitmekesist praktikat, nautida joogalikku lõunaeinet ning saada teada, kuidas eri joogavõtted oma igapäevaellu tuua!

Kahe päeva jooksul räägime asanast (kehaasend), mudrast (käteasend), bandhast (kehalukk), pranayamast (hingamisharjutus), mantrast, 7 tšakrast, 10 kehast ning joogilikust eluviisist. Sukeldume 4 pikemasse kriyasse (harjutusteseeriad) ning teeme mitmeid lühemaid harjutusi ja meditatsioone. Õpime nii keskendumise kui lõdvestumise kunsti. Kõike selleks, et vabaneda kogunenud pingetest ja tõsta energiataset ning seeläbi kogeda elus enam rõõmu ja tasakaalu.

Lahkesti oodatud on nii algajad kui ka kogemusega joogid, kes soovivad oma teadmisi värskendada või lihtsalt endale aega võtta!

Registreerudes kuni 28.02 on soodushinnaks 80€.
Registreerudes al märtsist on hind 95€.
Koha tagab tagastamatu ettemaks 15€ MTÜ Simran a/a EE042200221065653750.
Täpsemat infot ja programmi küsi meilitsi: See e-posti aadress on spämmirobotite eest kaitstud. Selle nägemiseks peab su veebilehitsejas olema JavaSkript sisse lülitatud.
FB ürituse leiad SIIT ja juhendaja kohta loe SIIT.

Oled oodatud!
Sat Nam