There is no criterion in life that will carry a marriage, or satisfy the marriage, except your creative communication with the man you love.
Joogi Bhajan
JapJi

"Если вы можете понять Джап Джи, вы способны понять всю мудрость Бога". - Йоги Бхаджан.
Джап Джи Сахиб – это удивительная поэма, которая помогает душе возвыситься, подняться из тьмы эго и вернуться к истинному божественному существу внутри каждого из нас. Джап Джи Сахиб учит как жить в нашем мире так, чтобы каждодневная рутина не становилась обременительной. Подразумевается, что Джап Джи Сахиб сливается с каждодневной жизнью на работе и дома, в медитации. Джап Джи Сахиб– это священный текст, написанный на древнем языке Гурмуки, содержащий в себе 40 стихов, представленных мантрами и шабдами. Джап Джи Сахиб гармонизирует 5 элементов, 8 чакр, 10 тел, придает ясность уму, наполняет сердце любовью и спокойствием. Джап Джи – это молитва Сикхов, читающаяся рано утром.

Йогический стиль жизни

Гидротерапия (Ишнан).

Гидротерапия – это не только гигиеническая процедура, это – закаливание. Помассируйте тело небольшим количеством миндального масла от головы до стоп – это выводит токсины через открытые поры и питает кожу. У миндального масло есть также согревающий эффект. Теперь ты готов к гидротерапии.

Вначале направь холодную воду на руки, запястья и ноги, одновременно массируя их. Затем на живот, спину, ягодицы. Продолжай массировать тело. Для защиты бедер и половых органов можно надеть хлопчатые шорты. Оптимальное время приемы холодного душа 12-15 минут.

Йогическое питание

Те есть то, что ты ешь. В древние времена еду рассматривали как лекарство. Принципы здорового питания были повсеместно известны, и пища рассматривалась как очищающее, балансирующее и оздоравливающее средство. К счастью, такое отношение к пище начинает заново формироваться в наши дни и сейчас, каждый раз, принимая пищу, мы уже знаем, что этим мы можем влиять на свое будущее. Йогическая диета основывается на науке аюрведа, которая утверждает, что здоровье – это баланс между телом, умом и сознанием.

Литература

Советуем прочитать:

Лийна Равнет Эльвик «Кундалини Йога. Путь в очаровательный мир волшебства» - книга, написанная эстонской писательницей, поможет окунуться в очаровательный мир волшебства Кундалини Йоги. О книге можно прочесть ЗДЕСЬ:
Мерит Раю «Бальзам для души» - книга о красоте мелочей каждого дня, где даются подсказки как вести себя в эмоционально тяжелых ситуациях, какие упражнения из йоги заряжают энергией, советы по медитации и лучшему сну, вкусные рецепты.
Мерит Раю «Найди свой путь» - в наше время стало роскошью позволять себе Свободное Время. То самое время, когда в спокойном состоянии ума и тела берут начало идеи, которые могут увести твою жизнь совершенно в другом направлении. Стало роскошью ходить на работу и делать ее с удовольствием. Стало роскошью работать не ходя на работу. Какой жизни ты все-таки желаешь? Книга «Найди свой путь» …поможет найти, но при этом ответ на самый главный вопрос чем ты хочешь заниматься можешь найти только ты сама в себе.

Мантры эпохи Водолея

Эпоха Водолея 2011-…..
Эпохе Водолея предшествовала эпоха Рыб. Переход в новую эпоху начался в 1991 году.

Во время эпохи Рыб доминировали механизмы и иерархия. Переход от эпохи Рыб к эпохе Водолея характеризуется радикальными изменениями как во внутреннем мире человека, так и снаружи. Наш ум и стиль жизни должны тоже поменяться. Девиз эпохи Рыб был «Быть или не быть». Надо было учиться, развиваться, кем-то стать, что-то искать, было много секретов и много лжи.

Эпоха Водолея – это эпоха, в которой нет секретов, нет нужды искать информацию - все и так есть. Ты становишься индивидуумом с внутренней мудростью. Надо только научиться оставаться в контакте со своим внутренним «я», акцептировать свою глубину, выражать это через посвящение и осознанные действия. Девиз эпохи Водолея «Будь, чтобы быть!»

3HO 50th Anniversary

Eesti Kundalini jooga festival

Kundalini jooga sündmused

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
апр
Hatu joogamõis
-
Hatu
Date: 14 апреля 2020
90 päeva ühismeditatsioon - Sodarshan Chackra Kriya, Global Sadhana

25
апр
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Date: 25 апреля 2020
Kursuse toimumine selgub 20.04. Võimalik, et tuleb veebikursus. Täpsem info:https://kundalinistuudio.ee/koolitused/ KUNDALINI JOOGA ALGAJATE  KURSUS Kundalini

26
апр
Hatu joogamõis
Date: 26 апреля 2020
online-õpituba stressiga toimetulekuks

15
мая
Hatu joogamõis
-
Hatu
Date: 15 мая 2020
Lastemängu jooga 'Childplay' kursus on neile, kelle sooviks on tuua oma ellu mängulusti, loovust ja lapsemeelsust ning õpetada joogatunde lastele.

23
мая
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Date: 23 мая 2020
23.05 Praktiline kundalini jooga-tervenda end ise VIII osa - Erituselundid Jai Kartar Kaur Kundalini Stuudio https://kundalinistuudio.ee/koolitused/praktiline-kundalini-jooga-tervenda-end-ise/

Liitu uudiskirjaga

© 2009-2020 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia