Usk liigutab mägesid, ilma selleta on kivid rasked. Maailmas ei ole muud väärtust kui usk, kui oled milleski veendunud. Kas tead, mis on õige või mis vale, sel pole mingit tähtsust, kuni oled veendunud ning sinu jaoks ei ole ühtki teist tõde. See ongi usk. Suutmata kuulda midagi, mis jääb väljapoole sinu teadmisi, ei saa usust juttugi olla.
Joogi Bhajan
JapJi

"Если вы можете понять Джап Джи, вы способны понять всю мудрость Бога". - Йоги Бхаджан.
Джап Джи Сахиб – это удивительная поэма, которая помогает душе возвыситься, подняться из тьмы эго и вернуться к истинному божественному существу внутри каждого из нас. Джап Джи Сахиб учит как жить в нашем мире так, чтобы каждодневная рутина не становилась обременительной. Подразумевается, что Джап Джи Сахиб сливается с каждодневной жизнью на работе и дома, в медитации. Джап Джи Сахиб– это священный текст, написанный на древнем языке Гурмуки, содержащий в себе 40 стихов, представленных мантрами и шабдами. Джап Джи Сахиб гармонизирует 5 элементов, 8 чакр, 10 тел, придает ясность уму, наполняет сердце любовью и спокойствием. Джап Джи – это молитва Сикхов, читающаяся рано утром.

Йогический стиль жизни

Гидротерапия (Ишнан).

Гидротерапия – это не только гигиеническая процедура, это – закаливание. Помассируйте тело небольшим количеством миндального масла от головы до стоп – это выводит токсины через открытые поры и питает кожу. У миндального масло есть также согревающий эффект. Теперь ты готов к гидротерапии.

Вначале направь холодную воду на руки, запястья и ноги, одновременно массируя их. Затем на живот, спину, ягодицы. Продолжай массировать тело. Для защиты бедер и половых органов можно надеть хлопчатые шорты. Оптимальное время приемы холодного душа 12-15 минут.

Йогическое питание

Те есть то, что ты ешь. В древние времена еду рассматривали как лекарство. Принципы здорового питания были повсеместно известны, и пища рассматривалась как очищающее, балансирующее и оздоравливающее средство. К счастью, такое отношение к пище начинает заново формироваться в наши дни и сейчас, каждый раз, принимая пищу, мы уже знаем, что этим мы можем влиять на свое будущее. Йогическая диета основывается на науке аюрведа, которая утверждает, что здоровье – это баланс между телом, умом и сознанием.

Литература

Советуем прочитать:

Лийна Равнет Эльвик «Кундалини Йога. Путь в очаровательный мир волшебства» - книга, написанная эстонской писательницей, поможет окунуться в очаровательный мир волшебства Кундалини Йоги. О книге можно прочесть ЗДЕСЬ:
Мерит Раю «Бальзам для души» - книга о красоте мелочей каждого дня, где даются подсказки как вести себя в эмоционально тяжелых ситуациях, какие упражнения из йоги заряжают энергией, советы по медитации и лучшему сну, вкусные рецепты.
Мерит Раю «Найди свой путь» - в наше время стало роскошью позволять себе Свободное Время. То самое время, когда в спокойном состоянии ума и тела берут начало идеи, которые могут увести твою жизнь совершенно в другом направлении. Стало роскошью ходить на работу и делать ее с удовольствием. Стало роскошью работать не ходя на работу. Какой жизни ты все-таки желаешь? Книга «Найди свой путь» …поможет найти, но при этом ответ на самый главный вопрос чем ты хочешь заниматься можешь найти только ты сама в себе.

Мантры эпохи Водолея

Эпоха Водолея 2011-…..
Эпохе Водолея предшествовала эпоха Рыб. Переход в новую эпоху начался в 1991 году.

Во время эпохи Рыб доминировали механизмы и иерархия. Переход от эпохи Рыб к эпохе Водолея характеризуется радикальными изменениями как во внутреннем мире человека, так и снаружи. Наш ум и стиль жизни должны тоже поменяться. Девиз эпохи Рыб был «Быть или не быть». Надо было учиться, развиваться, кем-то стать, что-то искать, было много секретов и много лжи.

Эпоха Водолея – это эпоха, в которой нет секретов, нет нужды искать информацию - все и так есть. Ты становишься индивидуумом с внутренней мудростью. Надо только научиться оставаться в контакте со своим внутренним «я», акцептировать свою глубину, выражать это через посвящение и осознанные действия. Девиз эпохи Водолея «Будь, чтобы быть!»

Vitality-and-stress

Kundalini jooga sündmused

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
14
15
16
17
21
22
23
24
28
29
30
25
сен
Hatu joogamõis
-
Hatu
Date: 25 сентября 2020
L2 Authentic Relationships - Autentsed suhted

01
окт
Hatu joogamõis
-
Hatu
Date: 01 октября 2020
RAHVUSVAHELINE VEEVALAJA AJASTU KUNDALINI JOOGA ÕPETAJA KOOLITUS 2020

03
окт
Saue Somaatikum
-
Saue
Date: 03 октября 2020
2-päevane algajate baaskursus SAUEL 3.-4. oktoobril 2020!

16
окт
Fra Mare Thalasso Spa, Haapsalu
-
Haapsalu
Date: 16 октября 2020
Joogapuhkust Fra Mare Thalasso SPAs, 4 joogatundi + SPA hoolitsused

18
окт
Fra Mare Thalasso Spa, Haapsalu
-
Haapsalu
Date: 18 октября 2020
Joogapuhkust Fra Mare Thalasso SPAs, 4 joogatundi + SPA hoolitsused

Liitu uudiskirjaga

© 2009-2020 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia