Spread the light and the grace and be alert. Take cold showers. Meditate. And pray. So that adversity may not make you a victim. Difficulty is very simple.You have to decide between victory and being a victim. You understand? And choice is yours. It is a free choice.
Joogi Bhajan
JapJi

"Если вы можете понять Джап Джи, вы способны понять всю мудрость Бога". - Йоги Бхаджан.
Джап Джи Сахиб – это удивительная поэма, которая помогает душе возвыситься, подняться из тьмы эго и вернуться к истинному божественному существу внутри каждого из нас. Джап Джи Сахиб учит как жить в нашем мире так, чтобы каждодневная рутина не становилась обременительной. Подразумевается, что Джап Джи Сахиб сливается с каждодневной жизнью на работе и дома, в медитации. Джап Джи Сахиб– это священный текст, написанный на древнем языке Гурмуки, содержащий в себе 40 стихов, представленных мантрами и шабдами. Джап Джи Сахиб гармонизирует 5 элементов, 8 чакр, 10 тел, придает ясность уму, наполняет сердце любовью и спокойствием. Джап Джи – это молитва Сикхов, читающаяся рано утром.

Литература

Советуем прочитать:

Лийна Равнет Эльвик «Кундалини Йога. Путь в очаровательный мир волшебства» - книга, написанная эстонской писательницей, поможет окунуться в очаровательный мир волшебства Кундалини Йоги. О книге можно прочесть ЗДЕСЬ:
Мерит Раю «Бальзам для души» - книга о красоте мелочей каждого дня, где даются подсказки как вести себя в эмоционально тяжелых ситуациях, какие упражнения из йоги заряжают энергией, советы по медитации и лучшему сну, вкусные рецепты.
Мерит Раю «Найди свой путь» - в наше время стало роскошью позволять себе Свободное Время. То самое время, когда в спокойном состоянии ума и тела берут начало идеи, которые могут увести твою жизнь совершенно в другом направлении. Стало роскошью ходить на работу и делать ее с удовольствием. Стало роскошью работать не ходя на работу. Какой жизни ты все-таки желаешь? Книга «Найди свой путь» …поможет найти, но при этом ответ на самый главный вопрос чем ты хочешь заниматься можешь найти только ты сама в себе.

Йогический стиль жизни

Гидротерапия (Ишнан).

Гидротерапия – это не только гигиеническая процедура, это – закаливание. Помассируйте тело небольшим количеством миндального масла от головы до стоп – это выводит токсины через открытые поры и питает кожу. У миндального масло есть также согревающий эффект. Теперь ты готов к гидротерапии.

Вначале направь холодную воду на руки, запястья и ноги, одновременно массируя их. Затем на живот, спину, ягодицы. Продолжай массировать тело. Для защиты бедер и половых органов можно надеть хлопчатые шорты. Оптимальное время приемы холодного душа 12-15 минут.

Мантры эпохи Водолея

Эпоха Водолея 2011-…..
Эпохе Водолея предшествовала эпоха Рыб. Переход в новую эпоху начался в 1991 году.

Во время эпохи Рыб доминировали механизмы и иерархия. Переход от эпохи Рыб к эпохе Водолея характеризуется радикальными изменениями как во внутреннем мире человека, так и снаружи. Наш ум и стиль жизни должны тоже поменяться. Девиз эпохи Рыб был «Быть или не быть». Надо было учиться, развиваться, кем-то стать, что-то искать, было много секретов и много лжи.

Эпоха Водолея – это эпоха, в которой нет секретов, нет нужды искать информацию - все и так есть. Ты становишься индивидуумом с внутренней мудростью. Надо только научиться оставаться в контакте со своим внутренним «я», акцептировать свою глубину, выражать это через посвящение и осознанные действия. Девиз эпохи Водолея «Будь, чтобы быть!»

Йогическое питание

Те есть то, что ты ешь. В древние времена еду рассматривали как лекарство. Принципы здорового питания были повсеместно известны, и пища рассматривалась как очищающее, балансирующее и оздоравливающее средство. К счастью, такое отношение к пище начинает заново формироваться в наши дни и сейчас, каждый раз, принимая пищу, мы уже знаем, что этим мы можем влиять на свое будущее. Йогическая диета основывается на науке аюрведа, которая утверждает, что здоровье – это баланс между телом, умом и сознанием.

3HO 50th Anniversary

Kundalini jooga sündmused

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
4
5
6
7
8
14
15
16
18
21
22
23
25
26
27
28
29
30
17
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 17 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

19
окт
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Date: 19 октября 2019
           AEG, RAHA, KÜLLUS JA VAIMSUS         

24
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 24 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

31
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 31 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

07
нояб
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 07 ноября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

10
нояб
Saue Somaatikum
-
Saue
Date: 10 ноября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

21
нояб
Date: 21 ноября 2019
Karam Kriya Consultancy Training in Estonia - Duration of the whole training is 45 days during 2 years. It is possible to

© 2018 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia