Travel light, live light, spread the light, be the light.
Joogi Bhajan

Голосовая Йога -Наад Йога

На занятия голосовой йогой ожидаем всех, кто хочет познать возможности своего собственного звучания и управления голосом. Для участия не требуется никаких предпосылок – необязательно заниматься йогой или иметь навыки пения.

Голос

Мы все рождены с филигранным инструментом – нашим голосом. Физически, голос — это поток звуков, образуемых голосовым аппаратом человека. Однако, голос – это что-то большее, чем только механическое воспроизведение. Посредством голоса мы соединяем наше тело и разум с внешним миром. При помощи голоса мы можем себя выражать, петь, расслаблять тело, быть на связи со своим внутренним миром, освобождаться от назойливых мыслей. Голосом можно очень сильно воздействовать на психику, выражать чувства и эмоции. Посредством голоса мы знакомим окружающий мир с нашими мыслями.

Зачастую мы не используем весь свой голосовой потенциал – говорим тихо и монотонно, оставляя недосказанными истинные желания. За этим может скрываться страх быть отверженным или чувство стыда за нетрадиционные высказывания. Хотя, эти, так называемые «традиционные» высказывания или общепринятые мнения – это ограничения, созданные нашим же мозгом, и мы зачастую принимаем их как нечто истинное. Однако, действительно истинные желания могут идти вразрез с общественным мнением, и в результате свободное течение голоса может подавляться. С другой стороны, люди, которые постоянно работают с голосом – учителя, певцы, актеры, тренера, адвокаты и т.д могут давать слишком большую нагрузку на голос. Следствием как подавления, так и слишком большой нагрузки на голос являются напряжения в области шеи и горла, раздражающий кашель, осиплый, слабый хриплый или обрывающийся голос.

Дать определение, что же такое полноценное звучание голоса и каким оно должно быть, достаточно трудно. Можно сказать, что голос хороший тогда, когда он естественен и сочетается с любой деятельностью так, что на него не требуется обращать особого внимания. Когда звук легко производить, а другому человеку слушать, когда голос «схож» с человеком, выразительный, играет разными оттенками, тогда мы имеем дело с полноценно звучащим голосом.

Голосовая Йога

Голосовая йога – это практики, направленные на работу с голосом и звуком, включающие восточный подход с присущими ему учениями, а также западные учения. Голосовая йога помогает осознать значение голоса, его важность в каждодневной жизни и использование голоса по назначению.

Основой для звуковой йоги является Наад йога и Мантра-йога, которая дополняется асанами (положение тела) и динамическими упражнениями. Используются также различные дыхательные и некоторые голосовые упражнения из западных практик.

На занятии Голосовой Йогой:

Учимся распознавать возможности своего голосового инструмента. Учимся управлять своим голосом через различные упражнения. Начинаем дружить со своим голосом, успокаиваться в вибрациях своего голоса. Используем звуки, ритмы, движение и монотонное пение для достижения изменения сознания (таких как медитативное состояние, глубокое расслабление), через которое организм оздоравливается. Оттачиваем умение наблюдать за собой, за своими действиями. Наслаждаемся возможностями голосового самовыражения.

Мы посвящаем себя голосовой вибрации и пребыванию в звуке. Когда мы достигаем понимая, что мы не только поем, но при этом обращаемся к своей божественной природе, тогда стираются понятия «я», «мы» и, через процесс трансформации, остаются только дыхание, концентрация и звук. В таком медитативном состоянии, посредством пения, мы достигаем наивысшего спокойствия, находящегося глубоко внутри нас самих. Сердце открывается, голос раскрывается, руки освобождаются, глаза прикрыты – в таком состоянии отсутствует чувство страха. Наше дыхание и дыхание Вселенной становится единым.


Teemaga seotud õpetajad

Нет элементов с такой меткой

3HO 50th Anniversary

Kundalini jooga sündmused

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
4
5
6
7
8
14
15
16
18
21
22
23
25
26
27
28
29
30
17
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 17 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

19
окт
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Date: 19 октября 2019
           AEG, RAHA, KÜLLUS JA VAIMSUS         

24
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 24 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

31
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 31 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

07
нояб
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 07 ноября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

10
нояб
Saue Somaatikum
-
Saue
Date: 10 ноября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

21
нояб
Date: 21 ноября 2019
Karam Kriya Consultancy Training in Estonia - Duration of the whole training is 45 days during 2 years. It is possible to

© 2018 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia