Gratefulness will make you great.
Joogi Bhajan

Йога для пожилых людей

С каждым годом йога становится все более популярной. Бытует мнение, что для занятий йогой необходимо быть в хорошей физической форме, гибким. Однако, важно знать и понимать, что йога означает "связь", то есть создание связи между нашим физическим телом, умом и высшими состояниями, а не только умение хорошо выполнять йогические асаны. Поэтому йога подходит людям любого возраста с любыми физическими возможностям. Самое главное - «открыть» себя для получения нового опыта. Возраст определяется не годами, а гибкостью позвоночника. При сидячем, малоподвижном образ жизни тело закостеневает, что является причиной многих проблем уже в молодом возрасте. Йога помогает сохранить тело гибким и молодым. Геронтолог R.Havighurst описывает процесс старения как путь к состоянию счастья и благополучия. Для достижения такого состояния следует относиться к прибывающим годам с легкостью, благодарностью, с пониманием, что это время - время достижения внутренних ценностей и открытия себя миру.
В наши дни врачи рекомендуют йогу людям с различными заболеваниями. Во многих странах йога признана как общеоздоравливающая и укрепляющая терапия для поддержания хорошего здоровья и благополучия, эффект от которой достигается при регулярных практиках. Практика Кундалини Йоги хоть и относится к одной из самых интенсивных и динамических практик, всегда предлагает альтернативное выполнение упражнений в зависимости от физических возможностей человека. Эффект от занятий повышается с помощью применения специальных мощных дыхательных техник и медитаций. Учитель Кундалини Йоги поможет ответить на Ваши вопросы и рекомендует индивидуальное выполнение тех или иных упражнений, чтобы Вы чувствовали себя комфортно на регулярных занятиях.


Teemaga seotud õpetajad

Нет элементов с такой меткой

3HO 50th Anniversary

Kundalini jooga sündmused

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
1
4
5
6
7
8
14
15
16
18
21
22
23
25
26
27
28
29
30
17
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 17 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

19
окт
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Date: 19 октября 2019
           AEG, RAHA, KÜLLUS JA VAIMSUS         

24
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 24 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

31
окт
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 31 октября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

07
нояб
Fun&Zen Stuudio Nõmmel
-
Tallinn
Date: 07 ноября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

10
нояб
Saue Somaatikum
-
Saue
Date: 10 ноября 2019
Algkursus on sissejuhatuseks joogamaailma, et saaksid alustada või jätkata teadliku praktikaga!

21
нояб
Date: 21 ноября 2019
Karam Kriya Consultancy Training in Estonia - Duration of the whole training is 45 days during 2 years. It is possible to

© 2018 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia