Meditation is nothing but taking a mental shower.
Joogi Bhajan

Йога для пожилых людей

С каждым годом йога становится все более популярной. Бытует мнение, что для занятий йогой необходимо быть в хорошей физической форме, гибким. Однако, важно знать и понимать, что йога означает "связь", то есть создание связи между нашим физическим телом, умом и высшими состояниями, а не только умение хорошо выполнять йогические асаны. Поэтому йога подходит людям любого возраста с любыми физическими возможностям. Самое главное - «открыть» себя для получения нового опыта. Возраст определяется не годами, а гибкостью позвоночника. При сидячем, малоподвижном образ жизни тело закостеневает, что является причиной многих проблем уже в молодом возрасте. Йога помогает сохранить тело гибким и молодым. Геронтолог R.Havighurst описывает процесс старения как путь к состоянию счастья и благополучия. Для достижения такого состояния следует относиться к прибывающим годам с легкостью, благодарностью, с пониманием, что это время - время достижения внутренних ценностей и открытия себя миру.
В наши дни врачи рекомендуют йогу людям с различными заболеваниями. Во многих странах йога признана как общеоздоравливающая и укрепляющая терапия для поддержания хорошего здоровья и благополучия, эффект от которой достигается при регулярных практиках. Практика Кундалини Йоги хоть и относится к одной из самых интенсивных и динамических практик, всегда предлагает альтернативное выполнение упражнений в зависимости от физических возможностей человека. Эффект от занятий повышается с помощью применения специальных мощных дыхательных техник и медитаций. Учитель Кундалини Йоги поможет ответить на Ваши вопросы и рекомендует индивидуальное выполнение тех или иных упражнений, чтобы Вы чувствовали себя комфортно на регулярных занятиях.


Teemaga seotud õpetajad

Нет объектов с такой меткой.

Onlines toimuvad regulaarsed joogatunnid:

* Jai Kartar Kauriga Zoomis E 19:30. Rohkem infot: https://kundalinistuudio.ee/
* Prabhudeep Kauriga K kell 18:30. Registreerimiseks saada palun soov yoga@prabhudeep.com
* Simran Preet Kauriga Zoomis T kell 18:30. Registreerumine: raili@simran.ee

* Kristel Paimlaga Zoomis T kell 17:30 ja iga hommik kell 6:30. Registreerumine: kristel.paimla@gmail.com
* Kalli Nishan Priya Kauriga Noorte joogatunnid Zoomis N kell 16:00. Rohkem infot: https://www.facebook.com/LasteJoogaruumHingelind/

 

Kundalini jooga sündmused

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
02
июнь
Hatu joogamõis
-
Hatu
Date: 02 июня 2020
90 päeva ühismeditatsioon - Sodarshan Chackra Kriya, Global Sadhana

12
июнь
Tallinn
Date: 12 июня 2020
NB! Seoses Eesti Vabariigi Valitsuse (VV) 12. märtsi 2020.a otsusega, mis kuulutas koroonaviiruse

13
июнь
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Date: 13 июня 2020
13.06 Praktiline kundalini jooga-tervenda end ise IX osa - Mees ja naine: paljunemine Jai Kartar Kaur Kundalini Stuudio

26
июнь
Kundalini Stuudio
-
Tallinn
Date: 26 июня 2020
 SUVEKURSUS  “ELUTSÜKLID” Kundalini Stuudios, Magasini 29a - 9, Tallinn 26-28.juunil 2020 Juhendab Piret Jõemägi (Jai Kartar Kaur)

01
июль
Hatu joogamõis
-
Hatu
Date: 01 июля 2020
RAHVUSVAHELINE VEEVALAJA AJASTU KUNDALINI JOOGA ÕPETAJA KOOLITUS 2020

Liitu uudiskirjaga

© 2009-2020 Eesti Kundalini Jooga Õpetajate Ühing MTÜ, Liivalaia 11/1-14, 10118 Tallinn Estonia