Kundalini jooga
Mis on Kundalini jooga?
Kundalini jooga mõistmiseks on kohane alustada põhiküsimusest: mis on jooga? Mõne inimese jaoks võib see olla füüsiliste harjutuste süsteem keha ja vaimu tugevdamiseks, teised näevad joogat rohkem psühholoogilise või filosoofilise praktikana. On ka neid, kelle jaoks võib jooga seostuda mõne religiooniga. Lühidalt aga tähendab jooga sanskriti keeles ühendust – see tuleneb sõnast yuj, mis viitab ühendamisele või ühendumisele.
Seega olemuslikult on jooga suhe – ühendus individuaalse teadvuse ja universaalse teadvuse vahel. Jooga on tehnoloogia, mis võimaldab teadvust avardada, ületada alateadlikke piiranguid ja kogeda oma täielikku potentsiaali – ühendust lõpmatu endaga.
Jooga tänapäeval
Tänapäevases läänemaailmas on jooga aktuaalsem kui kunagi varem. Üha enam inimesi küsib endalt: Kes ma olen? Kust ma tulen? Kuhu ma lähen? Enamik on märganud, et neile küsimustele ei leia vastust väljastpoolt – vastused tulevad sisemisest kogemusest. Määramatust ei saa mõista mõistuse kaudu, seda saab vaid kogeda.
Täisväärtusliku elu kogemiseks on inimesel vaja mõista, mida tähendab olla inimene. Jooga annab selleks niinimetatud tööriistad ja praktilise „tehnoloogia“, mis aitab leida vastuseid elu suurtele küsimustele. Lisaks sügavamale eneseteadlikkusele tagab jooga regulaarsel praktiseerimisel ka parema tervise, selgema meele, sisemise rahu ja tervikliku tasakaalu.
Kundalini jooga
Kundalini jooga on iidne vaimne tehnoloogia, mida joogid on läbi erinevate liinide arendanud tuhandeid aastaid. Üks tuntumaid neist on tänapäevases läänemaailmas /Kundalini Yoga as taught by Yogi Bhajan/, mille tõi 1969. aastal läände Harbhajan Singh Khalsa, tuntud kui Yogi Bhajan. Ta asutas Kundalini Jooga Uurimisinstituudi (KRI) ja rahvusvahelise organisatsiooni 3HO (Healthy, Happy, Holy – terve, õnnelik, püha), mis ühendab sadu tuhandeid praktiseerijaid üle maailma. Ta on öelnud: „Nii nagu kõik jõed voolavad ookeani, on kõikide joogaliikide eesmärk kundalini äratamine. Mis on kundalini? See on inimese kogupotentsiaal.”
Kõik joogaliigid on efektiivsed ja väärtuslikud, jääb alatiseks küsimus – milline neist sobib just sulle? Piltlikult on kundalini jooga õpetustes sageli kirjeldatud, et erinevad joogaliigid on nagu teemandi eri tahud – kundalini jooga on teemant ise, kuna ühendab endas mitmetes erinevates joogastiilides kasutatavaid elemente. Eelkõige aga on soovituslik lähtuda isiklikust kogemusest, mis on igal inimesel individuaalne ning võib erinevates eluetappides muutuda.