Lastejooga

Laste joogatunnid

• Siirus, ausus, otsekohesus, julgus, austus, kannatlikkus, vastupidavus, visadus, rahulikkus ja enesevalitsus on omadused, mida laps õpib palju paremini eeskuju kui ilusa rääkimise kaudu.
• Lastejooga eesmärk on anda kasvavale inimesele võimalikult varakult teadmisi ja praktilist tunnetust sellest, et joogaõpetus kätkeb endas tööriistu, mis aitavad elus paremini toime tulla. Saada hakkama emotsioonide ja suhetega nii igapäevaselt kui kriisiolukordades.
• Lastejooga aitab avardada maailmapilti. Reisitakse kujuteldavatel “maastikel”, kus ettetulevad kohtumised annavad aimu meid ümbritsevate olukordade, nähtuste ja olendite (nt loomade) iseloomust.
• Tunnis kuulatakse ja räägitakse õpetlikke lugusid ja arutletakse elutähtsatel teemadel.
• Lastejooga tunnis lapsed ei võistle, kui siis ainult iseendaga.Tund on alati erinev ja peamine koht selles on mängulisusel ja loovusel. Tundi saadab sageli muinaslugu, mille saatel teevad lapsed asanaid (poose), mis arendavad neid füüsiliselt. Samuti õpivad nad ka pärast füüsilist pingutust lõdvestuma ja mediteerima lapsele vastuvõetaval moel.
• Kõik tegevused on kujundatud mängulisel viisil, nii suudab laps keskenduda ja tunni rütmis püsida. Tundi on kaasatud muusika, muinasjutud, seltskonnamängud erinevad abivahendid (pallid, pillid, mänguasjad). Lastejooga tunnis on sügavalt soovitav lapsel olla omapäi. Vanemad saavad harjutamisperioodil olla kohal ise joogat kaasa mängides.
• Vaata lisa laste jooga stuudio kodulehelt.