Sat nam armsad pühendunud!
12. novembril alustame oma ühist sadhana teekonda ja nõnda kuni pööripäevani (21. detsembrini).
o Radiant body kriya for courage
https://drive.google.com/…/1uVFUre1ldi…/view…
o Meditation to develop radiant body
https://www.libraryofteachings.com/kriya.xqy?q=radiant%20body%20kriya%20%20sort:relevance&id=253f8f58-e8c1-8478-50c2-2aeb0cc932da&name=Meditation-to-Develop-the-Radiant-Body
Meditatsiooni osa kestvus on kokku 32 min. Lingil oleval viisil mediteerime esilagu 11 min. ja jätkame mantraga lõpuni käed põlvedel või süles. Peale esimest praktikanädalat alustame esimese osa kasvatamist järk-järgult, kuni 31. minutini, millele järgneb meditatsiooni lõpuosa. Siin on ja jääb meile kõigile võimalus liikuda esimese osaga ka omas tempos.
Ajakava
5.30 Japji
5.55 Sissehäälestus, soojendus, kriya
6.55 Meditatsioon 32 min.
Lõpetame hiljemalt 7.30
Link juhendajate tabelile. Märgi end julgelt tabelisse ja asume üheskoos teele!
https://docs.google.com/…/1YdclEnXjcBBKKuRL…/htmlview…
Siin on hommikupraktika link Zoomi: https://us06web.zoom.us/j/99562832281…
Meeting ID:995 6283 2281
Passcode: sadhana